賢者のタマゴ

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      【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…

      2023年01月29日 09:39｜ コメント(9)
      gaman_okashi_man


      1: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:05.93 ID:Fv4nyxSxM
      しんどいよ…

      5: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:58.35 ID:msc8MU8p0
      どうしたんや

      7: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:28:32.41 ID:Fv4nyxSxM
      >>5
      身体がうごかなくなっちゃった…

      14: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:39.00 ID:msc8MU8p0
      >>7
      一平ちゃんの塩焼きそばめちゃくちゃ美味いで

      　　　
          
      　　　




      9: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:02.20 ID:Fv4nyxSxM
      1日目
      特に問題なし
      むしろ野菜食いまくって調子いい
      チキンうめえ

      11: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:17.00 ID:Fv4nyxSxM
      2日目
      脚に違和感
      両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる

      12: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:30.28 ID:pqajY3sf0
      初心者には向いてないよ
      ちゃんとできてないでしょどうせ

      13: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:30.30 ID:9A46PpLx0
      糖質制限ダイエットとかいうガチの自殺行為が一般化してるのマジで恐ろしいわ 体動かすエネルギーなのに

      15: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:50.01 ID:Fv4nyxSxM
      3日目
      脚の違和感が増大
      筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる

      16: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:07.52 ID:Fv4nyxSxM
      4日目
      朝から調子が悪い
      なぜかすでに疲れている

      17: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:21.29 ID:3umed1HQ0
      あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや

      18: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:30.19 ID:Fv4nyxSxM
      7日目
      階段の登り降りで息切れするようになる

      19: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:45.81 ID:Fv4nyxSxM
      9日目
      歩くと動悸がする
      バイトをお休みし療養へ
      脚が思うように動かない

      20: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:07.99 ID:Fv4nyxSxM
      12日目
      バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
      立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
      早退
      脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
      頭がぼーっとする

      31: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:44.40 ID:0FklX/nM0
      >>20
      それ低血糖なってるで

      22: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:35.13 ID:awm18U6ka
      糖質制限で勘違いして糖質を取らないだけの奴いるけど身体に悪いからそんなやり方はなしや

      24: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:43.76 ID:9A46PpLx0
      糖質、タンパク質、脂質の中で人間に一番要らないのは脂質、さらにグラム単位のカロリーも脂質だけ他の2倍、明らかに減らすべきは脂質なのに、脂質あるものは美味いから楽な糖質制限ばかりフォーカスされるんや(もちろん脂質抜きすぎるとうんちがカチカチになるなどの弊害はある

      25: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:58.05 ID:Gg7KjJ3Od
      それ糖質制限じゃなくて
      病気や病院いけ🤗

      26: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:58.15 ID:Fv4nyxSxM
      14日目
      すべてがしんどい
      寝たきりへ←イマココ

      27: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:05.22 ID:GRvQzoC40
      ど素人の糖質全カットはマジで危険なのでやめとけ。

      28: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:08.30 ID:0nI2KFYU0
      糖質は適度にとらなあかんのやで

      29: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:17.17 ID:Fv4nyxSxM
      誰かたすけてくれ…

      35: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:09.47 ID:TTwQbYGLa
      今すぐ飴玉舐めろ

      33: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:02.52 ID:zKCVzxCY0
      糖質全カットでもその分タンパク質脂質食ってたらそこまで問題ないやろ
      カロリー不足やろそれ

      34: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:05.05 ID:cka6FiLhM
      朝飯はしっかり米食べる
      昼は米少なめ野菜多め
      夜は米なしサラダと肉・魚
      これくらい緩くてもしっかり運動すれば痩せるぞ

      36: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:27.27 ID:yywhKRETd
      ワイもケトジェニック中やけど夢にラーメンが出てくる

      41: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:50.52 ID:Fv4nyxSxM
      こんなん無理やろ…
      糖質制限ダイエットきつすぎ…
      これ命削ってね？

      40: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:49.80 ID:QX90FHeE0
      調子悪いならまじでやめたほういい
      何も食べてないのに吐き気止まらんようになって病院送りなったぞ

      42: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:51.78 ID:bW92XtgRM
      ワイはオートミールダイエット中やけど、毎晩一つこのアイスがあれば乗り越えられる
      ほんまうまい
      no title

      no title

      62: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:36:21.68 ID:lrl+YkpW0
      >>42
      みたらし団子重すぎだろ

      71: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:06.95 ID:1lwWRzSJ0
      >>42
      デブってダイエット食品を食えば食うほど痩せると思ってんだよなw

      78: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:39:08.24 ID:bW92XtgRM
      >>71
      105kg→74kgや

      43: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:56.40 ID:awm18U6ka
      よくいるのか糖質制限でカロリーまで気にして制限するやついるけどほんまに意識失って病院行きになるからカロリー制限とかはしたらあかんで

      44: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:34:05.47 ID:o1xKeHQu0
      普通に食って普通に運動しろ
      白飯はオートミールに変えろ

      50: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:03.71 ID:Lkge1ZEl0
      助けてって米食えば良いじゃん

      52: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:12.93 ID:Fv4nyxSxM
      大丈夫なのかこれ？

      54: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:16.89 ID:1lwWRzSJ0
      電波の影響だから頭にアルミホイル巻いとけw

      55: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:34.23 ID:Fv4nyxSxM
      ちなこの2週間でとった糖質はほぼゼロや

      56: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:41.57 ID:mPrvXw/10
      身体「やめて…やめてクレメンス」

      57: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:44.53 ID:zKCVzxCY0
      食事内容書けよ
      絶対カロリー足りてない

      65: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:37:03.51 ID:Fv4nyxSxM
      >>57
      朝ご飯を抜くと昼に血糖値が爆上がりするらしいから朝食は必ず食べないといけないらしいのでサラダチキンとサラダ
      昼もチキンとサラダ
      夜は目玉焼きとサラダ

      量はかなり多くたべてるつもり

      73: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:21.23 ID:h9ggRo8a0
      >>65
      ただの超低カロリーダイエットで草
      そりゃ死ぬわｗ

      77: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:39.46 ID:zKCVzxCY0
      >>65
      たぶんチキンと卵倍にして、あといい油少し取ったらええで

      103: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:44:28.00 ID:Fv4nyxSxM
      >>73
      >>77
      マジ？
      これ以上食べるのは結構キツイな

      106: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:45:59.84 ID:h9ggRo8a0
      >>103
      そもそも脂足りてないやろ
      鶏肉食うんじゃなくて豚とか牛で脂ギトギトなの食うぐらいの勢いじゃないと成立しないダイエット

      113: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:47:34.41 ID:Fv4nyxSxM
      >>106
      でも糖質が…

      120: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:49:40.81 ID:g9quFgkld
      >>113
      加工されてない肉に糖質はほぼないぞ

      124: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:50:32.50 ID:3eneDpyT0
      >>113
      絶食ダイエットでもしてんの
      脂にゃ糖質なんぞ無いぞ

      143: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:53:30.55 ID:Fv4nyxSxM
      >>120
      >>124
      どんなの食えばええかな？

      174: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:01:04.18 ID:h9ggRo8a0
      >>143
      牛豚の野菜炒め
      糖質抜きの豆乳ヨーグルト
      チーズ
      ピーナッツ

      以前やってた時はこの辺り食ってたわ
      他にも唐揚げとかも多少は糖質あるけど許容範囲内だから食えるはず

      184: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:02:53.81 ID:Fv4nyxSxM
      >>174
      すごくおいしそう
      食べたい…

      182: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:02:37.97 ID:g9quFgkld
      >>143
      ワイがやってたケトは間食含めて一日6食で1食400gカロリー以内基本は牛と鳥と卵と青魚とクルミ
      栄養が足りなくなるからサプリで補うのと食うのキツくなるからmctオイル使ってたわ

      191: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:04:56.27 ID:Fv4nyxSxM
      >>182
      さんがつ
      意外に結構むつかしいんやな…

      61: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:36:18.80 ID:0FklX/nM0
      玄米が蕎麦か全粒粉のパン食え

      68: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:37:40.08 ID:g9quFgkld
      糖質１日5g以下のケトで9ヶ月24kg落ちたわ
      金掛かるのと１日6食が面倒ぐらいやったな

      69: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:37:40.22 ID:1ShMKXh8a
      炭水化物摂らないように過ごしてたら日中ほんま目眩するようになったから脂質タンパク質にないんやたっ思ったわ

      74: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:29.20 ID:Fv4nyxSxM
      ここ2日間は呼吸が深くなってきた…

      75: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:33.78 ID:HcZbgyNS0
      これで10キロ痩せた
      no title

      no title

      no title

      83: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:40:04.55 ID:A4klv+sa0
      >>75
      あり得ない

      128: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:50:52.93 ID:byFwjNLBa
      >>75
      質量保存の法則ガン無視で草

      79: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:39:50.55 ID:Fv4nyxSxM
      ちな3時のおやつもサラダや🥗

      90: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:41:18.08 ID:A+0N5vNo0
      ぶっちゃけ慣れだからな

      92: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:41:22.03 ID:+mLaIGkba
      高タンパク中糖質低脂肪やで
      低糖質ではない

      97: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:42:37.18 ID:Fv4nyxSxM
      ちな大好きな炭酸ジュースもすべてお茶か麦茶にしてる

      98: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:42:54.86 ID:CmvgTgoGa
      糖質制限は体臭気をつけろ
      独特の臭いが出る

      99: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:43:05.97 ID:l3WvQDIlp
      ワイ元糖質制限、現在毎日炊き込みご飯民、身体が軽い

      100: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:43:14.09 ID:Fv4nyxSxM
      今のワイに隙は一切ない
      太る要素がなにひとつない無敵や

      105: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:45:46.46 ID:0FklX/nM0
      ジュースやめて主食は低GI食品にしてタンパク質摂って
      食べすぎず運動してれば痩せる

      108: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:46:04.34 ID:wl5VdD2mr
      糖質制限より悪玉コレステロール制限した方が良くね

      121: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:49:52.29 ID:RmHIKNpx0
      楽なんだろうけど寿命削ってるよね

      129: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:51:01.63 ID:qfd5ouEI0
      ワイ糖質制限してめっちゃ痩せたが筋肉量減りすぎて後悔しとる

      136: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:51:45.11 ID:KNLCaHbk0
      お菓子と甘いもの控えるだけでええんやで
      炭水化物抜いたら筋肉減って余計だらしない体になるだけや

      153: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:56:44.52 ID:rGuYjgtR0
      走ろう
      ワイもそれくらいやったけど15キロおちた

      185: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:03:17.27 ID:cE4RKUus0
      いっち大丈夫？
      とりあえずドーナツ食っとけ

      197: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:07:28.55 ID:Fv4nyxSxM
      >>185
      ドーナツ…
      なつかしい響きだね…

      188: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:04:27.80 ID:kjZPz2ItM
      痩せるなら運動不要と言う人いるけど体重減らすのが目的になってるやろ
      スタイル良くするのが本来の目的やし運動は必須や

      194: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:05:20.93 ID:IPHw7OmH0
      ダイエットには水分が大事や
      文字通り減らした分を水増しして腹をごまかす
      だからおじやみたいなものを作るといい

      204: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:08:22.66 ID:4v+KOGMva
      ダイエットは食品業者のステマとか研究者にしても御用学者がばっかりで本当にわけわからなくなってる界隈

      219: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:14:46.40 ID:bIAkWsXW0
      ワイも糖質制限ダイエット中やから頑張ろうや💪✨

      225: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:18:01.50 ID:Fv4nyxSxM
      みんなありがとう
      もう何日かがんばってみて
      ダメそうならやり方変えてみるね

      引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655904425/



       コメント一覧 (9)

        • 1. 遊び人
        • 2022年06月25日 23:02
        • 指摘されてるけど糖質制限するなら油を摂ってカロリーをちゃんと摂らないもいけない
        • 0
          eggman

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          • 5. 遊び人
          • 2022年06月26日 10:07
          • >>1
            糖質制限すること自体が間違いという。

            減った自慢してるやつ全員デブ説
            現体重も書いてないしね
          • 0
            eggman

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        • 2. 遊び人
        • 2022年06月26日 00:12
        • 「私は」これでダイエットに成功しました。
          やから、これ系の話は眉唾で聞かなあかん。
          肥満の原因なんて千差万別やし、仕事で頭を使うならブドウ糖は摂った方がいいと思う。
          同時通訳の人なんか、1時間も仕事したら板チョコ1枚まるまる食わんと
        • 0
          eggman

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          • 3. 遊び人
          • 2022年06月26日 00:17
          • >>2
            途中で送信してもた。
            板チョコ1枚まるまる食うぐらいせんと脳みその機能がやばくなるらしい。
            まあ、要するに身の丈にあった方法を習慣づけた方が長く健康を維持できてベターってことです。
          • 0
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          • 6. 遊び人
          • 2022年06月26日 10:08
          • >>3
            糖質制限するようなやつは元々馬鹿なんだけど、
            さらに馬鹿になっちゃうんだよな。
          • 0
            eggman

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        • 4. 遊び人
        • 2022年06月26日 04:29
        • きめえやつだな
        • 0
          eggman

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        • 7. 遊び人
        • 2022年06月26日 23:38
        • 飴玉が金玉に見えた
        • 0
          eggman

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        • 8. 遊び人
        • 2022年06月28日 15:33
        • 一時期流行りに乗ってやってみたらﾀﾋにかけたわ
          三週目位で貧血なってジムでぶっ倒れたわ
          出禁なるし、体重激減筋力激減良いことなんもないわ
          もう二度とやらん
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          eggman

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        • 9. 遊び人
        • 2022年07月17日 23:03
        • デブってなんで人の話聞かないんだろう
        • 0
          eggman

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